A vida, muitas vezes, parece um ciclo repetido: fazemos escolhas que não nos satisfazem, reagimos de formas que não gostamos e sentimos que estamos sempre a viver a mesma história. Esses ciclos são os chamados padrões — programas automáticos que se instalam na mente e guiam o nosso comportamento sem que nos apercebamos. O que muitos não percebem é que esses padrões não são uma sentença. Eles podem ser quebrados, ressignificados e substituídos.