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O Poder da Pausa: Por Que 7 Segundos Podem Transformar Sua Raiva em Maturidade
A ciência por trás da pausa de sete segundos é fascinante. Durante momentos de raiva intensa, o nosso cérebro primitivo, conhecido como sistema límbico, assume o controle. Este sistema é responsável pelas nossas respostas de "luta ou fuga" e foi essencial para a sobrevivência dos nossos antepassados. No entanto, no mundo moderno, esta resposta automática pode causar mais problemas do que soluções.
Mady Moreira
4 de jul.
Desabafos: momentos em que a paciência se esgota (e como voltar a respirar)
Descubra como lidar com desabafos e momentos de stress extremo. Aprenda técnicas práticas para recuperar a calma e manter o equilíbrio
Mady Moreira
2 de nov. de 2024
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