A autoestima não nasce pronta. É construída ao longo dos anos, influenciada pelas relações, experiências e pela forma como aprendemos a falar connosco. Quando está forte, dá equilíbrio. Quando está frágil, tudo pesa mais. A boa notícia? A autoestima pode ser fortalecida em qualquer fase da vida. Com consciência, limites, pequenas escolhas diárias e, quando necessário, apoio profissional. 💛 Cuida de ti como cuidas das pessoas que amas. Começa por dentro.

Quantas vezes já te sentiste deslocado, como se estivesses a usar roupas que não foram feitas para ti? Quantas vezes tentaste encaixar-te em moldes que nunca respeitaram a tua essência? Esse desencontro cria cansaço, insegurança e uma sensação constante de inadequação. A boa notícia é que não precisamos viver assim para sempre. Existe um caminho de volta para a autenticidade — e é nele que a verdadeira beleza floresce.