Se és mãe, provavelmente já te preocupaste com a forma como o teu filho reage à influência dos colegas. A pressão dos colegas é um fenómeno comum na infância e adolescência e pode surgir em situações simples, como experimentar uma moda, até escolhas mais sérias, como comportamentos de risco. Ensinar o teu filho a lidar com estas situações não significa isolá-lo, mas sim dar-lhe ferramentas para manter os seus valores, respeitar-se e, ao mesmo tempo, conviver de forma saudáve

Muitos de nós crescemos sem aprender a lidar com as próprias emoções. Quando crianças, ouvimos frases como “engole o choro”, “para já com essa birra” ou “não tens motivos para estar assim”. Hoje, uma nova geração de pais e mães quer fazer diferente. Quer ensinar os filhos a sentir, dar nome às emoções e mostrar-lhes caminhos seguros para descarregar a raiva, a tristeza e até a alegria intensa. E a boa notícia? Ao ensinar os filhos a sentir, também curamos feridas antigas em n

Já reparaste que os teus filhos parecem estar distraídos a brincar, mas de repente repetem uma frase que disseste há dias? Isso acontece porque eles estão sempre a ouvir. Mesmo quando não lhes falamos diretamente, mesmo quando acreditamos que “não prestavam atenção”. Neste artigo, partilhamos exemplos simples e poderosos de como as nossas palavras, ditas “ao acaso”, podem marcar para sempre o coração e a forma de ver o mundo dos nossos filhos.

Ninguém nos entrega um manual de instruções ao sair da maternidade. Aprendemos fazendo, errando, ajustando. Ainda assim, existe um caminho que pode tornar esta jornada mais leve e consciente: a leitura de livros que todo pai e mãe devem ler. Elas oferecem perspetivas baseadas em ciência, em histórias reais e em práticas comprovadas. Mais do que ensinar técnicas, esses livros ajudam-nos a compreender os filhos em profundidade e a olhar também para dentro de nós enquanto educad

Como mãe ou pai, vive num mundo em que as telas estão em todo o lado — e fugir delas, hoje, é quase impossível. O desafio não é proibir, mas aprender a usar. O uso de telas pelas crianças pode ser uma ferramenta de aprendizagem e curiosidade, desde que acompanhado de critérios claros. Vamos falar sobre os riscos, as formas de mediar, a importância de escolher bem os conteúdos e, no final, deixamos uma lista de sugestões para ver com os seus filhos — sem culpas e com muito mai

Você sabia que como o seu filho o vê muda pelo menos sete vezes ao longo da infância e adolescência? Entender estas fases ajuda não só a aliviar conflitos, mas também a construir uma relação mais forte, empática e consciente. Neste artigo, vamos explorar, com base na ciência, como essa visão se transforma — e como pode apoiar cada fase com sabedoria.

A proposta do método Montessori em casa não é sobre ter um ambiente perfeito, estantes de madeira cara ou brinquedos estéticos. É sobre construir uma rotina com os nossos filhos, onde até o mais simples gesto se torna aprendizagem. Este artigo é para ti, mãe, pai ou cuidador, que quer abrir as portas para uma infância mais ativa, participativa e encantadora — dentro da tua própria casa.

As atividades extra-curriculares estão organizadas ao minuto. A casa está repleta de brinquedos, livros e ecrãs. E, mesmo assim, a frase aterradora ecoa: “Estou aborrecido(a)!” O impulso natural é agir. Sugerir uma brincadeira, ligar a televisão, marcar mais uma atividade. Mas... e se te disséssemos que o tédio infantil não é um problema, mas sim uma janela de oportunidade? Vamos mostrar-te como esse momento de “vazio” pode ser essencial para o crescimento saudável dos teus f

É nos momentos de maior desafio emocional — quando há birras, frustração, ciúmes ou tristeza profunda — que surgem as maiores oportunidades para ensinar e moldar o carácter dos nossos filhos. Como ajudamos uma criança a atravessar essas situações pode influenciar diretamente o seu bem-estar emocional ao longo da vida. Vamos explorar os fundamentos para criar filhos emocionalmente saudáveis, que saibam comportar-se e regular-se mesmo em momentos difíceis.

Ser mãe de um rapaz é uma aventura única. Se por um lado é maravilhoso observar o crescimento de um pequeno explorador, por outro, é um desafio acompanhar as transformações emocionais, sociais e comportamentais que marcam o mundo dos rapazes. Vamos mergulhar nesse universo tão particular com um olhar empático e consciente. Vamos perceber que, mais do que controlar comportamentos, o papel da mãe é criar espaço para que o filho se torne um homem íntegro, respeitador e emocional

Ser mãe de menina atualmente é uma responsabilidade que vai muito além de ensinar boas maneiras ou escolher vestidos cor-de-rosa. É sobre moldar uma futura mulher que enfrentará desafios únicos numa sociedade em constante mudança. Como mãe de menina, tens nas tuas mãos a oportunidade de criar uma base sólida para que ela se torne uma pessoa confiante, resiliente e autêntica. Prepara-te para descobrir como podes ser a mãe que ela precisa para se tornar a mulher forte que merec

A parentalidade consciente não é uma moda passageira. É uma mudança profunda na forma como vemos os nossos filhos, educamos e nos relacionamos com eles. Se já se questionou sobre como reagir a uma birra, como lidar com frustrações ou como cultivar a autoestima do seu filho, está no lugar certo. Neste artigo, vamos explorar como a neurociência explica o comportamento infantil e como pode aplicar o conhecimento científico no dia a dia para criar uma relação mais forte, segura

Neste artigo, vamos explorar para além da birra, mergulhando nas bases científicas e práticas do desenvolvimento emocional do seu filho pequeno. Com exemplos reais, estratégias úteis e uma abordagem empática, vai descobrir como transformar momentos de caos em oportunidades de conexão.

Todos os pais desejam ver os seus filhos felizes e bem-sucedidos. Mas como podemos, enquanto educadores e cuidadores, ajudar a despertar o talento natural de cada criança? O caminho não é apenas ensinar conteúdos ou promover atividades extracurriculares. Trata-se de criar um ambiente que nutre a curiosidade, reconhece as paixões e respeita o ritmo individual de crescimento. Vamos explorar formas práticas, emocionais e educativas de guiar o seu filho para o sucesso e a realiza

A ciência do desenvolvimento infantil mostra que os rótulos nas crianças moldam crenças internas profundas. Uma simples palavra dita por um adulto pode transformar-se numa verdade absoluta para o cérebro em formação de uma criança. Neste artigo, vamos explorar o impacto dos rótulos na infância, explicar por que é tão importante corrigir esses rótulos na frente da criança, e apresentar estratégias práticas para educar com empatia e sem rótulos limitantes.

Vivemos numa era de mudanças aceleradas, onde as profissões de hoje podem deixar de existir amanhã. A inteligência artificial (IA) está a reformular profundamente o mercado de trabalho, e muitos pais perguntam-se: como será o futuro profissional dos nossos filhos? Como podemos prepará-los para um mundo onde o futuro do trabalho e a IA caminham de mãos dadas?

Ser presente significa estar verdadeiramente disponível nos momentos que importam, reconhecer que os nossos filhos não precisam de pais perfeitos, mas sim de pais reais, autênticos e emocionalmente disponíveis. É aceitar que o amor na parentalidade se manifesta através da vulnerabilidade, da aprendizagem contínua e da coragem de mostrar que também somos humanos, com as nossas próprias lutas e imperfeições.

O conceito de Casa Montessori baseia-se na premissa fundamental de que as crianças são capazes de muito mais do que frequentemente lhes permitimos fazer. Ao adaptarmos o nosso ambiente doméstico às suas necessidades e capacidades, estamos a oferecer-lhes a oportunidade de se tornarem verdadeiros protagonistas das suas próprias vidas. Esta abordagem não apenas facilita o quotidiano familiar, mas também prepara os nossos filhos para serem adultos confiantes, responsáveis e inde

O cérebro infantil possui superpoderes que gradualmente perdemos à medida que crescemos. Estas capacidades extraordinárias incluem desde a habilidade de formar conexões neurais a velocidades impressionantes até mecanismos de processamento emocional que nos podem ensinar muito sobre resiliência e adaptabilidade. Conhecer estas funções secretas não apenas nos ajuda a ser melhores pais e educadores, mas também nos permite admirar a complexidade incrível do desenvolvimento humano

Quantas vezes já ouviste a frase "não sejas assim, era só uma brincadeira!" quando uma criança se sente magoada por um comentário supostamente engraçado? O humor tóxico é uma realidade mais comum do que imaginamos no quotidiano das nossas crianças, e o seu impacto na autoestima das crianças pode ser devastador e duradouro. Disfarçado de diversão inocente, este tipo de humor mascara agressões psicológicas que minam a confiança e o bem-estar emocional dos mais novos.